A hipertensão arterial, também chamada de pressão alta, é uma doença crônica que afeta cerca de 35% da população. Ela é uma condição clínica multifatorial caracterizada por níveis elevados e sustentados da pressão arterial (PA).
A pressão arterial é responsável por empurrar o sangue bombeado pelo coração, pelas artérias, levando o suprimento necessário aos demais órgãos. Quando a pressão está alta, o coração faz mais força para bombear o sangue, e assim, as artérias ficam menos complacentes e oferecem mais resistência à sua passagem.
Essa força gera lesões nas paredes das artérias, e podem resultar em um acidente vascular cerebral (derrame), em insuficiência cardíaca e a insuficiência renal (uremia).
Causas
Na maioria dos casos a hipertensão é uma herança genética. Entretanto, estilo de vida e outros fatores podem provocar o problema. Confira:
- Tabagismo;
- Estresse;
- Sedentarismo;
- Consumo de bebidas alcoólicas;
- Sono irregular;
- Consumo excessivo de sal;
- Diabetes;
- Consumo de excessivo de alimentos industrializados.
Sintomas
A hipertensão é uma doença silenciosa. Em geral, os sintomas só surgem em fases mais avançadas, quando a pressão está muito elevada. Portanto, estar atento aos sintomas é extremamente importante para começar o tratamento o mais rápido possível. Confira:
- Dores no peito;
- Dor de cabeça;
- Tonturas;
- Zumbido no ouvido;
- Visão embaçada;
- Falta de ar;
- Fraqueza;
- sangramento nasal.
Embora seja uma doença crônica, a hipertensão pode ser tratada e controlada com eficácia. Somente o médico poderá determinar o melhor método para cada paciente.
Porém, quando o diagnóstico da hipertensão é feito, todos os doentes devem se submeter a mudanças de estilo de vida junto da terapia com medicamentos. As principais são:
- Manter o peso adequado;
- Evitar o consumo de sal e temperos industrializados;
- Praticar atividade física regularmente;
- Abandonar o fumo e o álcool;
- Evitar alimentos gordurosos e industrializados;
- Controlar o diabetes;
- Evitar situações de estresse;
- Aproveitar os momentos de lazer;
- Consumir alimentos naturais e saudáveis.
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